Alleinsein vs. Einsamkeit – Zwei Erfahrungen, ein innerer Ruf nach Verbindung Es gibt diese Momente, in denen wir einfach nur mit uns sind. Kein Gespräch, keine Termine, kein Handy in der Hand. Und manchmal fühlt sich das erstaunlich
Sabina Tschernych Sabina Tschernych

Es gibt diese Momente, in denen wir einfach nur mit uns sind. Kein Gespräch, keine Termine, kein Handy in der Hand…

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Kakao Instructor – Lerne, heilsame Kakao-Zeremonien zu leiten Warum Kakao so viel mehr ist als nur ein Getränk Wenn wir an Kakao denken, kommt den meisten sofort eine Tasse heiße Schokolade in den Sinn. Doch zeremonieller Kakao is
Sabina Tschernych Sabina Tschernych

Warum Kakao so viel mehr ist als nur ein Getränk…

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Flache Atmung – Wie sie entsteht und was du dagegen tun kannst Was ist flache Atmung? Atmen ist eine der natürlichsten Funktionen unseres Körpers – und doch atmen viele Menschen unbewusst falsch. Eine flache Atmung , auch thorakale
Sabina Tschernych Sabina Tschernych

„Ich kann gar nicht tief atmen!“ – Warum das so vielen schwerfällt…

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Rebirthing – Die Kunst des Neuanfangs In der hektischen Welt, in der wir leben, suchen viele von uns nach Wegen, um Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen. Eine Methode, die
Sabina Tschernych Sabina Tschernych

Rebirthing ist eine Atemtechnik, die darauf abzielt, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen, die oft aus traumatischen Erlebnissen…

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